Gesucht werden
Physiotherapeut*innen in Teil- oder
Vollzeit und hiermit möchten wir
uns bei DIR bewerben.
Wir organisieren unsere
therapeutischen Leistungen so
abwechslungsreich wie möglich und
mit unseren ganz unterschiedlichen
Arbeitszeitmodellen sind wir sehr
flexibel.
Wir sind aktuell ein Team von fünf
Physiotherapeut/innen und einer
Praxisorganisatorin in Voll- und
Teilzeit in einer renommierten
Praxis im Ortskern von Kriftel, 15
Autominuten westlich von Frankfurt.
Wir bauen auf...
Physiotherapeut*innen in Teil- oder
Vollzeit und hiermit möchten wir
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Wir organisieren unsere
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abwechslungsreich wie möglich und
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Arbeitszeitmodellen sind wir sehr
flexibel.
Wir sind aktuell ein Team von fünf
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Teilzeit in einer renommierten
Praxis im Ortskern von Kriftel, 15
Autominuten westlich von Frankfurt.
Wir bauen auf...
Nachdem die Spieler im Rahmen eines generellen Aufwärmprogramms 10 Minuten Jogging absolvierten, wurde der erste Vertikalsprungtest durchgeführt. Die zweite Testung wurde nach der Durchführung eines vorgeschriebenen dynamischen Dehnprotokolls protokolliert. Dieses beinhaltete dynamische Bewegungsübungen für den Quadriceps, die Hamstrings, die Adduktoren und die Wadenmuskulatur. Die letzte Vertikalsprungtestung führten die Autoren nach 15 Minuten basketballspezifischer Aktivität durch. Direkt nach dem Dehnen wurde eine signifikante Verbesserung der vertikalen Sprungleistung festgestellt, welche nach den 15 Minuten Basketballtraining gleichbleibend zu beobachten war.
In der Diskussion erwähnen die Autoren nicht, dass die Aussagekraft ihrer Studie durch das Fehlen einer Kontrollgruppe vermindert ist. Die Testdurchführung des Vertikalsprungs nach dem Dehnprogramm fand erst nach der Durchführung und Testung für das allgemeine Aufwärmtraining statt, wodurch eine Beeinflussung der Ergebnisse möglich ist. Ebenso wird keine Verblindung der Tester oder Auswerter erwähnt.
Die Schlussfolgerung der Autoren ist, dass sich die Sprungleistung durch das dynamische Dehnprogramm verbessert und über 15 Minuten Basketballtraining konstant bleibt.
Die Studie im Original finden Sie hier.
Daniela Pfleger / physio.de
DehnenStudieSprungkraft
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