News - Gegen verkniffene Gesichter

Gegen verkniffene Gesichter

Feldenkrais-CD für Gesicht und Kiefer.

01.11.2012 • 0 Kommentare

Die Feldenkrais-Methode versteht man besser beim "Tun" als beim "Darüber reden". Deshalb ist die Feldenkrais-CD von Birgit Lichtenau der ideale Einstieg für Therapeuten und Patienten, diese Methode kennenzulernen. Aber auch wer dauerhaft und regelmäßig Kiefer und Gesicht entspannen will, ohne das Haus zu verlassen, kommt auf seine Kosten. Und Therapeuten, die viele Kieferpatienten betreuen, können diese CD als Eigenübungsprogramm mit gutem Gewissen weiterempfehlen.

Die Lektionen teilen sich auf in zwei Abschnitte. In der ersten halben Stunde dreht es sich um einfache Bewegungen von Becken, Gesicht und Kiefergelenk, um die Körperwahrnehmung zu verstärken. Schon in diesem Teil wird dem überraschten Hörer und Anwender bewusst, wie verkniffen man doch schaut. Die zweite Hälfte ist dann der dynamischere Teil mit koordinativen Schwerpunkten. Im Booklet sind die wichtigsten Informationen zu den Rahmenbedingungen und Hintergründen aufgeführt.

Die Stimme der Feldenkrais-Lehrerin ist angenehm, unaufdringlich und ohne esotherische Weichspülung. Die Ansagen sind klar und für jeden umsetzbar, einfache, kleine Bewegungen ermöglichen es auch dem Anfänger einen "Aha-Effekt" zu erzielen. Ob die Übungen wie im Cover beschrieben, wirklich schön machen, sei jetzt mal dem Betrachter überlassen, wohltuend aber sind sie allemal.

Bibliographie:

Birgit Lichtenau
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer / CD
Schmerzfrei, entspannt, schön / Hörbuch

TRIAS-Verlag, 2012.
14,99 Euro
ISBN: 978-38304-6042-8

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Ul.Ma / physio.de

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