Physiotherapeut/in oder
Osteopath/in gesucht - entspanntes
Arbeiten in heller Wohlfühlpraxis
Über uns: Wir sind eine moderne
und wunderschöne Privatpraxis für
Physiotherapie und Osteopathie und
suchen ein weiteres Teammitglied,
das perfekt zu uns und unseren
Patienten passt. Unsere
Behandlungen sind generell 60
Minuten und komplett abgestimmt auf
unsere Patienten.Wir stehen in
einem engen und guten Kontakt zu
den umliegenden
Ärzten.Arbeitszeiten passen wir an
dein Privatleben an und sind...
Osteopath/in gesucht - entspanntes
Arbeiten in heller Wohlfühlpraxis
Über uns: Wir sind eine moderne
und wunderschöne Privatpraxis für
Physiotherapie und Osteopathie und
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das perfekt zu uns und unseren
Patienten passt. Unsere
Behandlungen sind generell 60
Minuten und komplett abgestimmt auf
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Im therapeutischen Alltag nehmen Dehnübungen seit langer Zeit einen hohen Stellenwert ein. Sucht man allerdings in wissenschaftlichen Datenbanken nach Studien, die dieses Vorgehen rechtfertigen könnten, ist man meist nicht schlauer als vorher. Die Zahl der Untersuchungen scheint unendlich und die Ergebnisse sind meist nicht eindeutig.
Trotzdem versuchen Autoren sich immer wieder einen Überblick über den aktuellen Wissensstand zu verschaffen. So auch Frank Diemer in der März-Ausgabe der "physiopraxis". Diemer ist Physiotherapeut, Sportlehrer und Mitgründer des Fortbildungsinstitutes für Orthopädische Medizin und Manuelle Therapie (FOMT) in Stuttgart. Er hat für seinen Artikel die Literatur hinsichtlich der drei gängigsten Zielsetzungen des Dehnens (Beweglichkeit verbessern, sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vorbeugen) untersucht.
Die Ergebnisse im Überblick:
1. Dehnen kann, unabhängig von der jeweils angewendeten Methode, die Beweglichkeit verbessern. Die genauen Wirkmechanismen sind allerdings unklar.
2. Dehnzeiten von mehr als 60 Sekunden verringern, unabhängig von der angewendeten Methode, scheinbar die sportliche Leistungsfähigkeit.
3. Eine Studie könnte Hinweise darauf geben, dass dynamische Dehnmethoden vor dem Sport die Leistung steigern können, wenn sie den Muskel nicht ermüden.
4. Die Mehrheit der wissenschaftlichen Arbeiten zeigt keinen Effekt für die Vorbeugung von Verletzungen durch Dehnübungen.
5. Exzentrisches Muskelkrafttraining verbessert nachgewiesen die Beweglichkeit und die Struktur des Muskelgewebes.
Insgesamt ist das Dehnen als Therapiemethode immer noch nicht ausreichend untersucht. Weitere Studien sind notwendig, um die Mechanismen und den genauen Effekt der Methode auf die Strukturen des Körpers zu ergründen und damit eine gezielte Behandlung zu ermöglichen.
Ca.Hei. / physio.de
DehnenStudie
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