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Nun haben Forscher und Pädagogen aus den USA einen neuen Ansatz entwickelt, um dicke Kinder zu mehr Bewegung zu motivieren und ihnen Erfolgserlebnisse zu verschaffen: Krafttraining mit normalgewichtigen Gleichaltrigen. Denn beim Stemmen von Gewichten können Adipöse ihre dünneren Altersgenossen häufig sogar ausstechen, weil sie mehr Kilos schaffen. Die Folge: Die Kinder entwickeln ein besseres Körpergefühl, werden fitter, fühlen sich wohler und sind selbstbewusster. Das Training stärkt Muskulatur und Knochen und beugt so Verletzungen vor. Zudem verbraucht es Kalorien, denn die neu aufgebauten Muskeln müssen versorgt werden - und das führt langfristig zur Gewichtsabnahme.
Immer mehr Fitnessstudios haben den Trend erkannt und bieten heute spezielle Sportkurse und Trainings für Kinder und Jugendliche an. Auch wenn dabei natürlich finanzielle Interessen im Vordergrund stehen, so kann dies doch die Gesundheit der übergewichtigen Kleinen verbessern - vorausgesetzt natürlich, die Eltern haben auch einen dicken Geldbeutel. "Die Zahl der adipösen Kinder und Jugendlichen steigt stetig. Dass diese jungen Menschen Spaß an Bewegung und Sport bekommen, ist die gemeinsame Verantwortung von Eltern, Schulen, Sportvereinen und eben der Fitnessbranche", zitiert FAZ Online den Geschäftsführer des Arbeitsverbands der Deutschen Fitness- und Gesundheitsanlagen (DSSV), Refit Kamberovic.
Die FAZ rät dennoch dazu, sich das Fitnessstudio für den Junior gut auszusuchen: So sollten die Trainer für die Betreuung von Kindern und Jugendlichen ausgebildet sein, es braucht passende Räume und Trainingsgeräte und andere Kinder sollten mittrainieren. Wenn der Nachwuchs zudem ein abwechslungsreiches Programm geboten bekommt, ihm die Räume gefallen und eine medizinische Versorgung im Notfall gewährleistet ist, steht dem Weg vom Sportmuffel zum Bewegungsfan nicht mehr ganz so viel im Weg.
SH / physio.de
KrafttrainingKinder
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