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Fersensporn: Eigenbehandlung von Tobias Saueressig

Die Eigentherapie des Fersensporns

Fundiertes Wissen im Gewande eines Skriptes

06.10.2018 • 2 Kommentare

Die erste Überraschung bei der Lektüre von „Behandle Deinen Fersensporn selber“ des Autors Tobias Saueressig überfällt den Leser schon beim Auspacken. So schält sich aus dem Paket ein Werk, was eher einem Skript denn einem Buche gleicht. Lohnend ist es nun, dies nicht gleich enttäuscht in die Ecke zu legen, sondern aufzublättern und zu lesen. Nach der gewagten These in der Einleitung, dem Leser garantiert alle Behandlungsmöglichkeiten des Fersensporn (Plantarfasziitis) zu zeigen, führt der Autor sehr informativ in die Terminologie ein. Saueressig erklärt anschaulich den Unterschied von Fersensporn und Plantarfasziitis und dass es sich bei letztgenannter um gar keine Entzündung handele. Vielmehr müsse man sich darunter einen degenerativen Prozess vorstellen, weshalb „auch einige Forscher lieber von der Plantarfasziose“ sprechen.

Im weiteren Fortgang der Lektüre kommt dann die Stärke des Autors immer mehr zum Tragen. So belegt er nahezu jede These zu Risikofaktoren, Pathogenese, Therapie und Prognose des Fersensporns mit Studien und nennt auch deren Quellen.
In den Kapiteln, die von der eigentlichen Eigentherapie handeln, leitet der Autor den Patienten dann zur Dehnung der Wadenmuskulatur und der Plantarfaszie an. Sehr schön ist auch das anschließende Kapitel zur Triggerpunktbehandlung in Eigenregie. Saueressig beschreibt hier zwei verschiedene Varianten: das Ausstreichen und die ischämische Kompression. Den Abschluss des Therapiekapitels bilden verschiedenste Kräftigungsübungen (u. a. der kurze Fuß nach Janda).
Etwas bemüht wirken die Kapitel der Trainingsplanung und der Evaluation. Dies mag an der „analogen“ Herangehensweise mit Trainingsplänen und Feedbackbögen aus Papier liegen. Eine kostenlose App zur individualisierten Trainings- und Therapieplanung könnte hier Abhilfe schaffen.

Für alle Patienten (aber auch Therapeuten), die Abstriche auf dem Felde der Fotografie und der Buchbinderei verschmerzen können, stellt dies skriptenhafte Büchlein einen Quell an Information dar. Wer dann noch interaktive Techniken der Therapiesteuerung und Evaluation via Smartphone integrieren kann, wird seine Freude mit ihm haben.

Zum Autor:

Tobias Saueressig ist Physiotherapeut und hat sich sehr der wissenschaftlichen Evidenz seiner Profession verschrieben. Vor allem aber ist er auch Autor zahlreicher Artikel und „Eigentherapie-Bücher“, welche er über seine Homepage vertreibt.

Bibliographie:
Tobias Saueressig
Behandle Deinen Fersensporn selber – Evidenzbasierte Behandlungsmöglichkeiten

Verlag: Tobias Saueressig – evidenzbasiertephysiotherapie.de
24,95 Euro

Mehr Lesen über

Buch Fersensporn EbM

kelli

07.10.2018 16:16

ich kenn das Buch nicht, aber ich hatte auf beiden seiten im Abstand von 5 Jahren einen Fersensporn.beim ersten hab ich so ziemlich alles an therapiemöglichkeiten ausgeschöpft, was es so gab.physio, triggerpunkte, ultraschall ,Dehnungen, hömeopathie, cortison Injektionen, einlagen stoßwellen.so wie meine alte Chefin schon am anfang sagte, du brauchst eigentlich gar nichts tun, mit und ohne Behandlung dauert es ca 1 jahr. so war es auch, nach 14 Monaten war er weg
auf der anderen seite trat er 5 jahre später auf. ich machte nix außer einlagen tragen und 14 Monate später war er weg.
aber diese geduld zu haben ist meist sehr schwierig. beim ersten hatte ich eher das gefühl, umsomehr ich an ihm rumbehandelte, umso schlimmer wurde er.
so wie schon meo

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• v-ysio

NRW

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