Physiotherapeut/in oder
Osteopath/in gesucht - entspanntes
Arbeiten in heller Wohlfühlpraxis
Über uns: Wir sind eine moderne
und wunderschöne Privatpraxis für
Physiotherapie und Osteopathie und
suchen ein weiteres Teammitglied,
das perfekt zu uns und unseren
Patienten passt. Unsere
Behandlungen sind generell 60
Minuten und komplett abgestimmt auf
unsere Patienten.Wir stehen in
einem engen und guten Kontakt zu
den umliegenden
Ärzten.Arbeitszeiten passen wir an
dein Privatleben an und sind...
Osteopath/in gesucht - entspanntes
Arbeiten in heller Wohlfühlpraxis
Über uns: Wir sind eine moderne
und wunderschöne Privatpraxis für
Physiotherapie und Osteopathie und
suchen ein weiteres Teammitglied,
das perfekt zu uns und unseren
Patienten passt. Unsere
Behandlungen sind generell 60
Minuten und komplett abgestimmt auf
unsere Patienten.Wir stehen in
einem engen und guten Kontakt zu
den umliegenden
Ärzten.Arbeitszeiten passen wir an
dein Privatleben an und sind...
1) Bringt morgendliches Ausdauertraining mehr?
Nein. Wer nüchtern am frühen Morgen trainiert, setzt sich der Gefahr der Unterzuckerung aus. Und: In einem Nüchtern-Training sind eine deutlich reduzierte Intensität und nur ein geringerer Gesamtenergieverbrauch möglich.
2) Ist der richtige Pulswert wichtig für die Energieverbrennung?
Nein, für die Gewichtsabnahme ist vor allem ein regelmäßiges Training in einem breiten Intensitätsspektrum effektiv.
3) Können Problemzonen effektiv trainiert werden?
Jein. Wissenschaftler wiesen zwar in aktiven Muskeln eine erhöhte Fettabbaurate nach, doch deute alles daraufhin, dass die leer gewordenen Fettdepots wieder aufgefüllt werden. Für eine erheblich und sichtbare Fettreduktion ist eine relativ lang anhaltende Arbeit von möglichst vielen großen Muskelgruppen erforderlich.
4) Ruiniert Joggen das Kniegelenk?
Nein, auch diese Aussage widerlegen die Wissenschaftler. Eine groß angelegte Studie untersuchte Jogger und stellte unter den Läufern, die häufig trainieren, ein geringeres Arthrose-Risiko fest, als bei gelegentlich aktiven Läufern.
Daniela Driefert / physio.de
FitnessMythen
Mythos Nr.6 : Bauchmuskeltraining macht einen schlanken Bauch
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mbone schrieb:
Mythos Nr.5 : Dass Sport treiben entscheidend für die Gewichtsabnahme sei
Mythos Nr.6 : Bauchmuskeltraining macht einen schlanken Bauch
Froböse, Wilke
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stefan232 schrieb:
Höchste Fettoxidationsrate bei Untrainierten bei etwa 50% Belastungsintensität. Pro Minute Ausdauerbelastung ca 0,5g Fettabbau. Für 1 Kilo Fett also Training von 33 Stunden notwendig!
Froböse, Wilke
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