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Herzlich, Bewegung

Kardiologen warnen vor körperlicher Inaktivität.

30.01.2014 • 0 Kommentare

Bobbele, Sommermärchen, die Sportschau am Samstag - die Liebe zum Sport ist fast schon Allgemeingut hierzulande. Doch die Zuneigung zu körperlicher Betätigung findet dann oftmals schnell ein Ende, wenn es um eigene Aktivitäten geht. Nahezu ein Drittel der Deutschen verweigert sich regelmäßiger Bewegung, wie die Herzstiftung in ihrem "Herzbericht 2013" feststellt. "Dies bedeutet eine große Herausforderung für das Gesundheitswesen in der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch anderer schwerwiegender Krankheiten wie Krebs", warnt der Kardiologe Dr. Thomas Meinertz, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Herzstiftung. Regelmäßige Bewegung ist das Präventionsmittel gegen alle nur möglichen Irritationen des Herz-Kreislaufsystems - die koronare Herzkrankheit (KHK), Herzinfarkt, Schlaganfall oder Bluthochdruck.

Gleichwohl, die Beine selbst in de Hand nehmen, das tun immer noch zu wenige. 35 Prozent der Frauen und 33 der Männer bezeichnen sich frank und frei: "körperlich inaktiv". Die Eigendiagnose der Interviewten ist besonders gravierend vor dem Hintergrund der Tatsache, dass KHK und Herzinsuffizienz einen "dominierenden Einfluss" auf die Sterblichkeit haben, erklärte der Kardiologe. 127.00 Menschen seien im Laufe eines Jahres an KHK gestorben, 52.000 davon an einem akuten Herzinfarkt, zeigt der Herzbericht. 46.000 Bundesbürger mussten ihr Leben mit einer Herzschwäche beenden.

Doch nicht nur die Vorsorge lahmt. Besonders jüngere chronisch kranke Herzpatienten bleiben dringenden Rehabilitationsmaßnahmen fern. Nur jeder fünfte Herzinfarktpatient trainiert in einer Herzgruppe. Dabei gehört Bewegungstherapie zum Kern der Rehabilitation Herz-Kreislaufkranker.

Das Heilmittel Bewegung sollte häufig und regelmäßig angewandt werden. 30 Minuten jeden Tag, auch in zehn-Minuten-Abschnitten, empfiehlt die Herzstiftung. Kinder sollten sich ein bis zwei Stunden am Tag bewegen, und wegen der um sich greifenden Entwicklung zur Adipositas dringen medizinische Fachgesellschaften auf zusätzlich eine Stunde Schulsport am Tag.

Peter Appuhn
physio.de

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