Dringend gesucht zum
nächstmöglichen Zeitpunkt,
engagierte Physiotherapeut*in für
20-30 h in Alt-Treptow. MLD & MT
wäre wünschenswert-nicht zwingend
Der Arbeitstakt beträgt 30 Minuten
Behandlungsschwerpunkte sind:
Orthopädie, Chirurgie, Neurologie,
Pädiatrie sowie auch Hausbesuche
Fort-und Weiterbildung werden
unterstützt
Bezahlung erfolgt nach Erfahrung
und Qualifikation
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Anonymer Teilnehmer schrieb:
Ich habe mal eine Frage an euch. Ich habe seit 3 Jahren eine Seniorensportgruppe. Aber solangsam fällt mir nichts neues mehr ein. Ich wiederhole schon Übungen, aber ab und zu mal neues muss auch sein. Wir haben viel im Sitzen geübt. Liegen geht nicht, weil einige nicht hoch und runter kommen. Im Stehen haben wir wenig gemacht, nur zur Erwämung und Gleichgewichtsübungen? Könnt ihr mir vieleicht bissl helfen. Was könnte ich denn mit ihnen im Stehen alles machen?
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Oder in stehen wie Rapunzel 30 vorgeschlagen hat. Z.B. wie beim Syrthaki -Tänze im Kreis. Musik entsprechend aussuchen.
Im Gedächtnisstrainerkurs hat die Leiterin mit uns einen meditativen Tanz ausprobiert. Musikbeispiel "Canon" von Pachebel Teinehmer stehen im Kreis (mit anfassen oder ohne).
1. re. Bein - Schritt zurück machen
2. li. Bein -Schritt zurück
3. 2 x Wiegeschritt (vom re zum li. Bein)
4. li. Bein Schritt nach vorne
5. re. Bein -Schritt zur re.Seite
6. li. Bein zum re. anschleissen
von vorne anfangen....
Der Kreis dreht sich nach und nach zu rechten Seite. Bis sie alle es geschafft haben sich darauf zu konzentrieren, gibt es viel Lachen, einige schwitzen auch...
Wenn die Teinemer soweit fit sind -kann es durchaus Spass machen und wenn sie die Bewegungsreihenfolge erlernt haben - wirkt sehr entspannend.
[bearbeitet am 20.05.13 19:47]
[bearbeitet am 20.05.13 22:13]
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Heiland schrieb:
Der Sitztanz schon ausprobiert?
Oder in stehen wie Rapunzel 30 vorgeschlagen hat. Z.B. wie beim Syrthaki -Tänze im Kreis. Musik entsprechend aussuchen.
Im Gedächtnisstrainerkurs hat die Leiterin mit uns einen meditativen Tanz ausprobiert. Musikbeispiel "Canon" von Pachebel Teinehmer stehen im Kreis (mit anfassen oder ohne).
1. re. Bein - Schritt zurück machen
2. li. Bein -Schritt zurück
3. 2 x Wiegeschritt (vom re zum li. Bein)
4. li. Bein Schritt nach vorne
5. re. Bein -Schritt zur re.Seite
6. li. Bein zum re. anschleissen
von vorne anfangen....
Der Kreis dreht sich nach und nach zu rechten Seite. Bis sie alle es geschafft haben sich darauf zu konzentrieren, gibt es viel Lachen, einige schwitzen auch...
Wenn die Teinemer soweit fit sind -kann es durchaus Spass machen und wenn sie die Bewegungsreihenfolge erlernt haben - wirkt sehr entspannend.
[bearbeitet am 20.05.13 19:47]
[bearbeitet am 20.05.13 22:13]
Die älteren können oft noch viele Standart u Latein Tänze
Rolltor Fußball ist ganz witzig
Hockerfußball
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Inche schrieb:
Das Schwungtuch kannst Du nutzen
Die älteren können oft noch viele Standart u Latein Tänze
Rolltor Fußball ist ganz witzig
Hockerfußball
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rapunzeli 30 schrieb:
Lass die Teilnehmer sich an den Händen fassen. Das ist kommunikativ und weniger wackelig. Dann fällt dir sicher etwas ein...
Im Stand geht Luftballon-Zuschlagen und -zuboxen richtig gut.
Im Sitzen auch Fliegenklatschentennis (mit Ballon).
Benutzt du Seiden/Chiffontücher?
Auf vereinbarte Schlagworte wird mit den Tüchern..
- nach rechts oder links weitergereicht
- mit einer Hand in die Luft geworfen und mit der anderen Hand gefangen
- das Tuch ausgeschlagen wie ein Tischtuch
usw
Die Schlagworte können zum Beispiel Farben sein. Das erfordert enorme Konzentration!!
Ringe werfen auf Pellonen in der Mitte (geht im Sitz wie im Stand).
Die Idee mit den Tanzschritten ist sehr gut! Wenn du sicher bist, daß keiner der Teilnehmer akut sturzgefährdet ist, können einfache "Partytänze" im Kreis oder in der Reihe ("Linedance") gemacht werden.
Oder du denkst dir selbst Schrittfolgen aus, machst erst Trockenübungen und dann mit Musik dazu.
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chipchap schrieb:
Wie groß ist die Gruppe?
Im Stand geht Luftballon-Zuschlagen und -zuboxen richtig gut.
Im Sitzen auch Fliegenklatschentennis (mit Ballon).
Benutzt du Seiden/Chiffontücher?
Auf vereinbarte Schlagworte wird mit den Tüchern..
- nach rechts oder links weitergereicht
- mit einer Hand in die Luft geworfen und mit der anderen Hand gefangen
- das Tuch ausgeschlagen wie ein Tischtuch
usw
Die Schlagworte können zum Beispiel Farben sein. Das erfordert enorme Konzentration!!
Ringe werfen auf Pellonen in der Mitte (geht im Sitz wie im Stand).
Die Idee mit den Tanzschritten ist sehr gut! Wenn du sicher bist, daß keiner der Teilnehmer akut sturzgefährdet ist, können einfache "Partytänze" im Kreis oder in der Reihe ("Linedance") gemacht werden.
Oder du denkst dir selbst Schrittfolgen aus, machst erst Trockenübungen und dann mit Musik dazu.
Mit der Hilfe der anderen und Deiner sollte das doch gehen.
Mobilität und Sturzprophylaxe schließen das doch ein!
mfg hgb :wink:
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hgb schrieb:
da würde ich gerade das Liegen und wieder Aufstehen üben, damit man nach einem banalen Sturz nicht zur Schildkröte wird.
Mit der Hilfe der anderen und Deiner sollte das doch gehen.
Mobilität und Sturzprophylaxe schließen das doch ein!
mfg hgb :wink:
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