ALTAVIT ist mit rund 45
Mitarbeitern und 3 Standorten in
München und Freising einer der
führenden Physiotherapie-Anbieter
in München und vielleicht auch
bald Dein neuer Arbeitgeber!
In unseren drei
Physiotherapiepraxen bieten wir
seit vielen Jahren ein breites
physiotherapeutisches
Behandlungsspektrum an. Dieses
reicht von der klassischen
Physiotherapie über die
medizinische Trainingstherapie bis
hin zu neurologischen Behandlungen.
Dabei decken wir auch viele
Spezialisierungen ab, zum Bei...
Mitarbeitern und 3 Standorten in
München und Freising einer der
führenden Physiotherapie-Anbieter
in München und vielleicht auch
bald Dein neuer Arbeitgeber!
In unseren drei
Physiotherapiepraxen bieten wir
seit vielen Jahren ein breites
physiotherapeutisches
Behandlungsspektrum an. Dieses
reicht von der klassischen
Physiotherapie über die
medizinische Trainingstherapie bis
hin zu neurologischen Behandlungen.
Dabei decken wir auch viele
Spezialisierungen ab, zum Bei...
schau mal im Web nach „Empty-Can-Test“ und nach „Lag Sign“ (oder „Lag Zeichen“).
Schreib mal, ob die Tests positiv sind. Teste gerne auch den „Full-Can-Test“ und auch gerne alle Impingement Tests (auf shoulderdoc.co.uk z.B.)
Grüße Thies
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Thies schrieb:
Hallo D H,
schau mal im Web nach „Empty-Can-Test“ und nach „Lag Sign“ (oder „Lag Zeichen“).
Schreib mal, ob die Tests positiv sind. Teste gerne auch den „Full-Can-Test“ und auch gerne alle Impingement Tests (auf shoulderdoc.co.uk z.B.)
Grüße Thies
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Thies schrieb:
Schöne Weihnachten! :-)
In Rückenlage Arm in 90 Grad zur Seite aufgestellt und zu versuchen den Armnach hinten ab zu legen ist fast unmöglich, da fehlen mir ca 15 cm.
Mein Verdacht geht in Richtung SLAP Läsion, da ich beim Anheben über Kopf immer ein kleines knacken habe. Muss mich nochmal um ein MRT vielleicht mit Kontrastmittel ins Gelenk bemühen.
Stutzig macht mich diese Schraubbewegung beim Ausstrecken des Arms, dachte vielleicht ist das für eine bestimmte Verletzung typisch.
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D H schrieb:
Hi Thies, danke! Die Tests sind soweit negativ, wurden auch von diversen Ärzten und Physios gemacht, vor 5 Wochen war da noch wesentlich weniger Kraft vorhanden. Allerdings ist es ziemlich unangenehm in den "Empty-Can-Test"zu gehen aber keine Schmerzen bei Gegendruck.
In Rückenlage Arm in 90 Grad zur Seite aufgestellt und zu versuchen den Armnach hinten ab zu legen ist fast unmöglich, da fehlen mir ca 15 cm.
Mein Verdacht geht in Richtung SLAP Läsion, da ich beim Anheben über Kopf immer ein kleines knacken habe. Muss mich nochmal um ein MRT vielleicht mit Kontrastmittel ins Gelenk bemühen.
Stutzig macht mich diese Schraubbewegung beim Ausstrecken des Arms, dachte vielleicht ist das für eine bestimmte Verletzung typisch.
schau dir mal die Ideen von diesem Youtuber an. Der hat das Rad zwar nicht neu erfunden, erklärt aber sehr gut, was Physios (hoffentlich auch) so machen. Ich würde dich auch so behandeln.
Die Hypothese ist (und das ist eigentlich ein alter Hut): Muskeln, die zu fest, zu schwach und/oder voller Triggerpunkte/Knoten sind, können Gelenkstellungen beeinflussen und Schmerzen verursachen.
Das Ziel der Behandlung deiner Schulter sollte nun 3 Schwerpunkte haben:
1. Muskelflexibilität bzw. Verlängerbarkeit (Antagonist muss entspannen können!) durch verschiedene Dehntechniken (z.B. PNF Dehnung) verbessen.
2. Muskelsteifigkeit, -Härte, Triggerpunkte, Knoten durch Weichgewebebehandlungen verringern (Triggerpunkt Tools, Massagetechniken...).
3. Muskelaktivierung, Motor Control, Kräftigung (meiner Meinung der wichtigste Punkt).
Dafür gibt es, wenn überhaupt, nur unzuverlässige Tests. Wir haben also keinen Algorithmus, sondern müssen das im Selbstversuch herausfinden (Trial ans Error).
Deshalb dieser Youtuber. der weiß Bescheid (meine Meinung):
upright healt, Matt Hsu.
Schreib mal, ob das funzt!
Grüße Thies
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Thies schrieb:
Hi D H,
schau dir mal die Ideen von diesem Youtuber an. Der hat das Rad zwar nicht neu erfunden, erklärt aber sehr gut, was Physios (hoffentlich auch) so machen. Ich würde dich auch so behandeln.
Die Hypothese ist (und das ist eigentlich ein alter Hut): Muskeln, die zu fest, zu schwach und/oder voller Triggerpunkte/Knoten sind, können Gelenkstellungen beeinflussen und Schmerzen verursachen.
Das Ziel der Behandlung deiner Schulter sollte nun 3 Schwerpunkte haben:
1. Muskelflexibilität bzw. Verlängerbarkeit (Antagonist muss entspannen können!) durch verschiedene Dehntechniken (z.B. PNF Dehnung) verbessen.
2. Muskelsteifigkeit, -Härte, Triggerpunkte, Knoten durch Weichgewebebehandlungen verringern (Triggerpunkt Tools, Massagetechniken...).
3. Muskelaktivierung, Motor Control, Kräftigung (meiner Meinung der wichtigste Punkt).
Dafür gibt es, wenn überhaupt, nur unzuverlässige Tests. Wir haben also keinen Algorithmus, sondern müssen das im Selbstversuch herausfinden (Trial ans Error).
Deshalb dieser Youtuber. der weiß Bescheid (meine Meinung):
upright healt, Matt Hsu.
Schreib mal, ob das funzt!
Grüße Thies
Es heißt „trial and error“, der YouTube Kanal heißt „upright health“. Der Buddy von Matt Hsu hat auch einen guten Kanal: „Got ROM“. Guck da auch mal. Grüße Thies
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Thies schrieb:
Hallo D H, ich kann meinen Beitrag nicht (mehr) editieren.
Es heißt „trial and error“, der YouTube Kanal heißt „upright health“. Der Buddy von Matt Hsu hat auch einen guten Kanal: „Got ROM“. Guck da auch mal. Grüße Thies
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