Wir suchen einen Physiotherapeuten
(m/w/d).
Und bevor du jetzt denkst:
„Super. Wieder eine
Stellenanzeige mit ‚jungem
dynamischem Team‘, ‚flachen
Hierarchien‘ und einem
Obstkorb.“
Nein.
Wir haben keinen Obstkorb.
Wir haben Geld. ????
Fangen wir damit an:
???? ÜBERTARIFLICHE BEZAHLUNG
Ja, wirklich.
Wir finden nämlich, dass
Physiotherapeuten von ihrer Arbeit
auch leben können sollten.
Und zwar nicht ausschließlich von
Luft, Liebe und den Dankesworten
d...
(m/w/d).
Und bevor du jetzt denkst:
„Super. Wieder eine
Stellenanzeige mit ‚jungem
dynamischem Team‘, ‚flachen
Hierarchien‘ und einem
Obstkorb.“
Nein.
Wir haben keinen Obstkorb.
Wir haben Geld. ????
Fangen wir damit an:
???? ÜBERTARIFLICHE BEZAHLUNG
Ja, wirklich.
Wir finden nämlich, dass
Physiotherapeuten von ihrer Arbeit
auch leben können sollten.
Und zwar nicht ausschließlich von
Luft, Liebe und den Dankesworten
d...
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Calipso schrieb:
Was macht ihr denn so für übungen um den Humeruskopf zu kaudalisieren, bzw. zentralisieren?
Pat sitzt vor der Bank. Ellenbogen in 90° aufstellen. Nun Druck in die Bank geben und mit der Hand schnelle "Hackbewegungen" nach re und li geben. :blush:
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stefanie4263 schrieb:
Eine wunderbare Übung:
Pat sitzt vor der Bank. Ellenbogen in 90° aufstellen. Nun Druck in die Bank geben und mit der Hand schnelle "Hackbewegungen" nach re und li geben. :blush:
Bevor das Setting nicht auf "Pfiff" klappt, mache ich zunächst keine zentrierenden Übungen. Wenn es dann ma klappt, gehts meist unbelastet los und später in Richtung belastet und evtl. Sport- oder Alltagsspezifisch. Stütz an der Wand, Stütz auf dem Tisch, Unterarmstütz, Seitstütz etc.. Gern auch mal im Slingtrainer z.B.
In einem anderen Thread hast du nach Impingement gefragt....falls sich diese Übungen auf ein Impingement beziehen sollen, beginne ich immer zuerst unterhalb der Impingementzone zu trainieren und dann eben immer etwas weiter herantasten.
"gute" Übungen sind zum Beispiel auch serratus push, Schultergürteldepression im Stütz, Training infraspinatus/subscapularis (klassisch mit Theraband oder Seilzug) oder auch Seilzug Add/Iro.....
Unendliche Möglichkeiten ;)
[bearbeitet am 23.05.13 19:57]
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Calipso schrieb:
Thx für die anregungen. aber was meinst du mit scapulasetting? kannst du das bisschen genauer beschreiben?
Es geht darum, den angulus inferior nach posterior/inferior zu bringen.
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Mario Emmert schrieb:
Mit "Scapulasetting" meine ich das korrekte Einstellen der Scapula im Raum bzw. am Rumpf, wodurch eine Aktivierung der Scapulastabilisierenden Muskulatur resultiert.
Es geht darum, den angulus inferior nach posterior/inferior zu bringen.
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RobinFFM schrieb:
Bizeps kann auch trainiert werden, wenn nicht betroffen...
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Mario Emmert schrieb:
Zuerstmal Scapulasetting im Sitz beüben....da kann man schonmal gut 10-20 Minuten mit verbringen...manch einer braucht auch zwei Behandlungen, um das gut umsetzen zu können.
Bevor das Setting nicht auf "Pfiff" klappt, mache ich zunächst keine zentrierenden Übungen. Wenn es dann ma klappt, gehts meist unbelastet los und später in Richtung belastet und evtl. Sport- oder Alltagsspezifisch. Stütz an der Wand, Stütz auf dem Tisch, Unterarmstütz, Seitstütz etc.. Gern auch mal im Slingtrainer z.B.
In einem anderen Thread hast du nach Impingement gefragt....falls sich diese Übungen auf ein Impingement beziehen sollen, beginne ich immer zuerst unterhalb der Impingementzone zu trainieren und dann eben immer etwas weiter herantasten.
"gute" Übungen sind zum Beispiel auch serratus push, Schultergürteldepression im Stütz, Training infraspinatus/subscapularis (klassisch mit Theraband oder Seilzug) oder auch Seilzug Add/Iro.....
Unendliche Möglichkeiten ;)
[bearbeitet am 23.05.13 19:57]
Internal Rotation
Lattisimuszug
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Geert Jeuring schrieb:
[kaputter Link]
Internal Rotation
Lattisimuszug
> Was macht ihr denn so für übungen um den Humeruskopf zu
> kaudalisieren, bzw. zentralisieren?
>
Das hängt in erster Linie davon ab, wodurch der Humeruskopf cranialisiert wird, bzw. durch welche Bewegungsdysfunktion ein subacromiales Impingement provoziert wird:
- Bei hypomobilem Impingement Automob in eingeschränkte Bewegungsrichtung, z.B. Rotation in ext und Abd Nullstellung, um zu mobilisieren ohne Impingement zu provozieren ( als HA zusätzlich zu passiven Mobilisationen in der Behandlung ).
- Bei Impingement auf Grund einer Kontrollstörung sind die Möglichkeiten sehr groß, abhängig von den koordinativen Fehlern, Persönlichkeit des Patienten, zeitlichem Rahmen etc., sie reichen von Strategieen wie Mario sie beschrieben hat über Kräftigungsübungen wie auf Geerts Videos zu sehen bis zu Koordinativen Übungen a la Feldenkrais.
Viel Erfolg,
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Wolfgang Pokorski schrieb:
Calipso schrieb:
> Was macht ihr denn so für übungen um den Humeruskopf zu
> kaudalisieren, bzw. zentralisieren?
>
Das hängt in erster Linie davon ab, wodurch der Humeruskopf cranialisiert wird, bzw. durch welche Bewegungsdysfunktion ein subacromiales Impingement provoziert wird:
- Bei hypomobilem Impingement Automob in eingeschränkte Bewegungsrichtung, z.B. Rotation in ext und Abd Nullstellung, um zu mobilisieren ohne Impingement zu provozieren ( als HA zusätzlich zu passiven Mobilisationen in der Behandlung ).
- Bei Impingement auf Grund einer Kontrollstörung sind die Möglichkeiten sehr groß, abhängig von den koordinativen Fehlern, Persönlichkeit des Patienten, zeitlichem Rahmen etc., sie reichen von Strategieen wie Mario sie beschrieben hat über Kräftigungsübungen wie auf Geerts Videos zu sehen bis zu Koordinativen Übungen a la Feldenkrais.
Viel Erfolg,
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