Die Rehaklinik Überruh ist eine
Fachklinik für Innere Medizin,
Orthopädie und
verhaltensmedizinisch
orientierte Rehabilitation (VOR) im
Verbund der RehaZentren
Baden-Württemberg gemeinnützige
GmbH und
verfügt über 190 Betten. Das
Spektrum der angebotenen Maßnahmen
umfasst stationäre und ambulante
Rehabilitations- und
Nachsorgemaßnahmen,
medizinisch-beruflich orientierte
Rehabilitation sowie
umfassende Präventionsangebote.
Wir suchen zum nächstmöglichen
Zeitpunkt einen
Phys...
Fachklinik für Innere Medizin,
Orthopädie und
verhaltensmedizinisch
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Baden-Württemberg gemeinnützige
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Anonymer Teilnehmer schrieb:
Kann mir jemand bitte Beispiele für den Unterscheid zwischen Hold Relax, Contract Relax und Hold Relax mit agonistischer Kontraktion geben? Vielen Dank!
Hold Relax: Technik für eine (schmerzhaft) verspannte Muskulatur. Man entfernt Ursprung und Ansatz des Muskels bis kurz vor den Schmerz voneinander (bis zum Schmerz und ein Stück zurück, bis Pat. schmerzfrei ist). Dann lässt man den Patienten isometrisch anspannen und zwar langsam ansteigend. Genauso langsam absteigend nimmst du diesen Widerstand wieder weg und in dieser postisometrischen Phase, kannst du dir die "postisometrische Relaxation" zu Nutze machen und das Bewegungsausmaß erweitern.
4-5 Wiederholungen und dann lässt du zum Schluss den Antagonisten anspannen, auch isometrisch.
Contrakt Relax: Technik für einen verkürzten Muskel. Diesmal gehst du in den Schmerz des Patienten rein, aber du bleibst trotzdem an der Schmerzgrenze, dann lässt du den Patienten sofort voll anspannen, dann sofort entspannen und bewegst dann weiter in den Schmerz (wohltuender Schmerz, so wie beim Dehnen beim Sport). Hier dürfen kleine Bewegungen zugelassen werden. Am Ende lässt du wieder ein mal den Antagonisten anspannen.
Die Techniken ähneln der PIR und AGH, bei der PIR lässt Du den Patienten den Muskel anspannen, der anschließend gedehnt werden soll und dehnst diesen dann in der Entspannungsphase nach der isometrischen Kontraktion.
bei der AGH (antagonistischen Hemmung) lässt Du den Antagonisten arbeiten, also wenn der Biceps gedehnt werden soll, lässt Du den Triceps anspannen und in die Extension des Ellenbogen langsam bewegen.
Ich hoffe, ich konnte Dir damit helfen?
Viele Grüße, Annchen
AFH
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Sweetface schrieb:
Hallo Anonym,
Hold Relax: Technik für eine (schmerzhaft) verspannte Muskulatur. Man entfernt Ursprung und Ansatz des Muskels bis kurz vor den Schmerz voneinander (bis zum Schmerz und ein Stück zurück, bis Pat. schmerzfrei ist). Dann lässt man den Patienten isometrisch anspannen und zwar langsam ansteigend. Genauso langsam absteigend nimmst du diesen Widerstand wieder weg und in dieser postisometrischen Phase, kannst du dir die "postisometrische Relaxation" zu Nutze machen und das Bewegungsausmaß erweitern.
4-5 Wiederholungen und dann lässt du zum Schluss den Antagonisten anspannen, auch isometrisch.
Contrakt Relax: Technik für einen verkürzten Muskel. Diesmal gehst du in den Schmerz des Patienten rein, aber du bleibst trotzdem an der Schmerzgrenze, dann lässt du den Patienten sofort voll anspannen, dann sofort entspannen und bewegst dann weiter in den Schmerz (wohltuender Schmerz, so wie beim Dehnen beim Sport). Hier dürfen kleine Bewegungen zugelassen werden. Am Ende lässt du wieder ein mal den Antagonisten anspannen.
Die Techniken ähneln der PIR und AGH, bei der PIR lässt Du den Patienten den Muskel anspannen, der anschließend gedehnt werden soll und dehnst diesen dann in der Entspannungsphase nach der isometrischen Kontraktion.
bei der AGH (antagonistischen Hemmung) lässt Du den Antagonisten arbeiten, also wenn der Biceps gedehnt werden soll, lässt Du den Triceps anspannen und in die Extension des Ellenbogen langsam bewegen.
Ich hoffe, ich konnte Dir damit helfen?
Viele Grüße, Annchen
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Anonymer Teilnehmer schrieb:
Danke dir!!
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