Wir suchen physiotherapeutische
Verstärkung für unser Team aus
Physiotherapeuten/innen und
Osteopathen/innen u.a in Teilzeit,
Vollzeit oder Minijob
Neben unserem vielfältigen Angebot
auch rund um die Trainingsfläche
begleiten wir u.a.
LeistungsSportler präventiv, auf
dem Platz/Eis wie auch in der
Rehabilitation und natürlich auch
all das was die Orthopädie an
Krankheitsbildern mit sich bringt.
Wir freuen uns auf ein
persönliches Kennenlernen.
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Anonymer Teilnehmer schrieb:
Kann mir jemand bitte Beispiele für den Unterscheid zwischen Hold Relax, Contract Relax und Hold Relax mit agonistischer Kontraktion geben? Vielen Dank!
Hold Relax: Technik für eine (schmerzhaft) verspannte Muskulatur. Man entfernt Ursprung und Ansatz des Muskels bis kurz vor den Schmerz voneinander (bis zum Schmerz und ein Stück zurück, bis Pat. schmerzfrei ist). Dann lässt man den Patienten isometrisch anspannen und zwar langsam ansteigend. Genauso langsam absteigend nimmst du diesen Widerstand wieder weg und in dieser postisometrischen Phase, kannst du dir die "postisometrische Relaxation" zu Nutze machen und das Bewegungsausmaß erweitern.
4-5 Wiederholungen und dann lässt du zum Schluss den Antagonisten anspannen, auch isometrisch.
Contrakt Relax: Technik für einen verkürzten Muskel. Diesmal gehst du in den Schmerz des Patienten rein, aber du bleibst trotzdem an der Schmerzgrenze, dann lässt du den Patienten sofort voll anspannen, dann sofort entspannen und bewegst dann weiter in den Schmerz (wohltuender Schmerz, so wie beim Dehnen beim Sport). Hier dürfen kleine Bewegungen zugelassen werden. Am Ende lässt du wieder ein mal den Antagonisten anspannen.
Die Techniken ähneln der PIR und AGH, bei der PIR lässt Du den Patienten den Muskel anspannen, der anschließend gedehnt werden soll und dehnst diesen dann in der Entspannungsphase nach der isometrischen Kontraktion.
bei der AGH (antagonistischen Hemmung) lässt Du den Antagonisten arbeiten, also wenn der Biceps gedehnt werden soll, lässt Du den Triceps anspannen und in die Extension des Ellenbogen langsam bewegen.
Ich hoffe, ich konnte Dir damit helfen?
Viele Grüße, Annchen
AFH
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Sweetface schrieb:
Hallo Anonym,
Hold Relax: Technik für eine (schmerzhaft) verspannte Muskulatur. Man entfernt Ursprung und Ansatz des Muskels bis kurz vor den Schmerz voneinander (bis zum Schmerz und ein Stück zurück, bis Pat. schmerzfrei ist). Dann lässt man den Patienten isometrisch anspannen und zwar langsam ansteigend. Genauso langsam absteigend nimmst du diesen Widerstand wieder weg und in dieser postisometrischen Phase, kannst du dir die "postisometrische Relaxation" zu Nutze machen und das Bewegungsausmaß erweitern.
4-5 Wiederholungen und dann lässt du zum Schluss den Antagonisten anspannen, auch isometrisch.
Contrakt Relax: Technik für einen verkürzten Muskel. Diesmal gehst du in den Schmerz des Patienten rein, aber du bleibst trotzdem an der Schmerzgrenze, dann lässt du den Patienten sofort voll anspannen, dann sofort entspannen und bewegst dann weiter in den Schmerz (wohltuender Schmerz, so wie beim Dehnen beim Sport). Hier dürfen kleine Bewegungen zugelassen werden. Am Ende lässt du wieder ein mal den Antagonisten anspannen.
Die Techniken ähneln der PIR und AGH, bei der PIR lässt Du den Patienten den Muskel anspannen, der anschließend gedehnt werden soll und dehnst diesen dann in der Entspannungsphase nach der isometrischen Kontraktion.
bei der AGH (antagonistischen Hemmung) lässt Du den Antagonisten arbeiten, also wenn der Biceps gedehnt werden soll, lässt Du den Triceps anspannen und in die Extension des Ellenbogen langsam bewegen.
Ich hoffe, ich konnte Dir damit helfen?
Viele Grüße, Annchen
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Anonymer Teilnehmer schrieb:
Danke dir!!
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