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Spielend aufmerksamer

Turnen fördert die kognitiven Fähigkeiten von Kindern.

10.11.2014 • 0 Kommentare

Bewegung trainiert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist: Kinder, die sich täglich nach der Schule physisch betätigen, können ihre Konzentrationsfähigkeit sowie kognitive Flexibilität erheblich verbessern. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der University of Illinois: 221 Kinder nahmen an der Studie teil. Schüler im Alter von sieben bis neun Jahren turnten unter Anleitung einer Trainerin miteinander. Alle Teilnehmer wurden einem kognitiven Test unterzogen, der vor und nach den sportlichen Aktivitäten gemacht wurde.

Das Programm "Fit Kids" basiert auf dem wissenschaftlichen Catch-Übungsprogramm, das ursprünglich vom National Institute of Health gegründet wurde und mittlerweile in den Schulen und Gesundheitszentren der USA Anwendung findet. Dieses Programm ermöglicht dabei sowohl die soziale Interaktion als auch die natürliche Lust der Kinder auf Bewegung.

Die Kinder der Fit-Kids-Gruppe wurden mit Herzraten-Messern und Pedometern ausgerüstet. Jeden Tag turnten die Kinder rund 70 Minuten lang und machten währenddessen etwa 4.500 Schritte. Sie steigerten ihr Fitness-Level während der Zeit des Programms um sechs Prozent. Außerdem stieg die Aufmerksamkeitsfähigkeit durch die Bewegung: Die Kinder konnten sich besser fokussieren und mögliche Ablenkungen von außen besser abblocken. Zusätzlich zeigten sie eine Verbesserung in ihrer kognitiven Flexibilität, die beinhaltet, zwischen intellektuellen Aufgaben zu wechseln, ohne dabei Geschwindigkeit und Präzision zu verlieren.

Inwiefern die Ergebnisse wegen der verbesserten Fitness zustande kamen oder der sozialen Interaktion und Stimulation innerhalb der Interventionsgruppe, wurde in der Studie jedoch nicht berücksichtigt. Dagegen zeigte eine andere Erhebung der Georgia Regents University beim Vergleich einer sozialen Spielgruppe mit einer physisch aktiven Gruppe eine klare Überlegenheit letzterer in Bezug auf die kognitiven Effekte.

NUR / physio.de

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