Als moderne Ergo- und
Physiotherapiepraxis mit Standort
in Monheim am Rhein suchen wir
engagierte und motivierte
Physiotherapeuten, die ihre
Karriere in einem dynamischen und
jungen Team beginnen möchten. Bei
uns erwartet Dich nicht nur eine
erstklassige Arbeitsumgebung,
sondern auch attraktive Benefits,
die Deine beruflic...
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Willem van Mechelen vom VU University Medical Center in Amsterdam hat ein einfaches Trainingsprogramm zur Prophylaxe untersucht. Eine Gruppe von 522 Athleten zwischen 12 und 70 Jahren wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Die eine Hälfte führte über acht Wochen dreimal wöchentlich ein 30-minütiges propriozeptives Heimtraining mit Therapiekreisel und Stepper durch. Begonnen wurde mit leichten Übungen, die später anspruchsvoller wurden. Van Mechelen wies die Probanden an, das Programm in die Aufwärmphase vor dem Sport einzubauen. Die andere Hälfte der Teilnehmer erhielt eine gewöhnliche Behandlung ohne Balancetraining.
Die Untersuchung dauerte ein Jahr. Alle Teilnehmer hatten vor der Studie eine Distorsion erlitten. In der Kontrollgruppe wiederholte sich diese Verletzung bei 89 von 266 Personen. Das sind 33Prozent. In der Balance-Gruppe wiederum erlitten nur 56 Personen(22 Prozent) ein Rezidiv. Die Wissenschaftler sind sich einig, dass dieses Ergebnis ein deutlicher Beweis ist, dass Propriozeptives Training vorbeugt, Ausfallzeiten mindert und Gesundheitskosten einspart.
Ul.Ma / physio.de
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