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- • Beweglichkeit,
Für die untere Extremität erfüllt der Star Excursion Balance Test (SEBT) diese Anforderungen. Er zählt zu den koordinativen Testverfahren und hat sich in der Literatur als Test bewährt. Von ihm existieren verschiedene Varianten – vielen ist vielleicht der Y-Balance-Test bekannt. Er ist eine vereinfachte Version des SEBT und kann auch als modifizierter SEBT (mSEBT) bezeichnet werden. Bei diesem wird nicht in acht Richtungen wie beim SEBT, sondern nur in drei Richtungen getestet. In der RehaTrain 01|2021 wird der mSEBT ausführlich vorgestellt.1• Koordination,
• Kraft,
• aber auch kognitiv-emotionale Faktoren.
Durchführung und Bewertung
Mit Klebeband wird ein Stern auf den Boden geklebt. Die Testperson steht mit einem Bein mittig darauf. Nun soll das Spielbein in alle acht Richtungen des Sterns so weit wie möglich bewegt und dort auf den Boden getippt werden. Dabei muss das Gewicht auf dem Standbein bleiben. Rumpfbewegungen werden nicht korrigiert. Die Abstände werden markiert und ein Seitenvergleich durchgeführt. Eine Symmetrie ist gegeben, wenn die Seitendifferenz nicht größer als fünf Prozent ist.
Sollen die Werte mit anderen Probanden verglichen werden, muss der Längenscore berechnet werden. Dieser berücksichtigt die Beinlänge, die Einfluss auf das Ergebnis hat. (Details hierzu finden Sie im Artikel der RehaTrain.) Tatsächlich gibt es bis heute aber keine Normwerte für einzelne Sportarten.
Fazit
Der SEBT ist als komplexes Testverfahren zu bewerten. Die Mobilität mehrerer Gelenke, die Kraft verschiedener Muskelgruppen und kognitiv-emotionale Faktoren sind bei der Ausführung beteiligt. Anhand des Ergebnisses können jedoch keine Aussagen zur reinen Balancefähigkeit oder dem Verletzungsrisiko getroffen werden.
Der SEBT eignet sich vielmehr als funktioneller Test zur Feststellung einer Seitendifferenz, der Trainingsplanung sowie zur Verlaufskontrolle.
Der Star Excursion Balance Test (SEBT) in seiner genauen Durchführung:
dh / physio.de
Tests, Scores & IndizesVerlaufskontrolleTraining
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Philipp Morlock schrieb:
Sehr schön, solche Artikel!
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