WIR SUCHEN DICH!
Mitten im Zentrum der Stadt wartet
ein großes Team und spannende
Patienten auf Dich!
Wir zeichnen uns durch ein großes,
diverses Team mit einem starken
Zusammenhalt untereinander aus.
Jegliche Fachbereiche werden bei
uns durch verschiedene
Weiterbildungen abgedeckt, sodass
ein breites Angebot besteht. In
unseren modernen, hellen und
großzügigen Behandlungsräumen
macht das Arbeiten deutlich mehr
Spaß. Und genau das ist uns
wichtig: Du sollst Spaß bei Deiner
Arbeit und ...
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Doch nicht nur Astronauten kämpfen mit dem Knochenabbau. Allgemein baut die Knochensubstanz ab dem 30. Lebensjahr ab. Ein menschlicher Knochen verliere alle zwölf Monate ein Prozent an Substanz. Sechs Millionen Deutsche gelten sogar als akut frakturgefährdet.
Dennoch befindet sich das Skelett auch im Erwachsenenalter in einem ständigen Erneuerungsprozess - alle sechs Jahre baut es sich einmal auf und ab. Diesen Prozess können wir unterstützen: Setzen wir unsere Muskeln ein, lassen sie an den Knochen ziehen, unterstützen wir den Knochenaufbau. Eine Mischung aus Krafttraining und Impact-Sport Einheiten hilft.
Doch auch dieser Einfluss hat seine Grenzen: Im Alter reagiert der Knochen immer schwächer auf Belastungen und im hohen Alter besteht lediglich noch die Möglichkeit, die Geschwindigkeit des Abbaus zu bremsen. In einer Studie der Deutschen Luft-und Raumfahrtforschung zeigten 300 Amateur-Leistungssportler im Alter von 40 Jahren 15 bis 20 Prozent stärkere Knochen als Probanden ohne sportliche Betätigung. In den Folgejahren nahm der Vorsprung kontinuierlich ab.
Letztlich ist der beste Schutz gegen Osteoporose der Aufbau einer großen Peak-Bone-Mass-Höchstmenge an erreichbarer Knochensubstanz - schon im jungen Erwachsenenalter. Das Optimum ist von Ernährung, sportlicher Betätigung und genetischen Faktoren abhängig.
Daniela Driefert / physio.de
OsteoporoseSportStudie
Und verantwortlichem Umgang mit Sonnenstrahlung! Darum bitte Bewegung nicht nur im Fitnessstudio und auch nicht nur abends und frühmorgens Nordic Walking oder so....
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britta109 schrieb:
Das Optimum ist von Ernährung, sportlicher Betätigung und genetischen Faktoren abhängig.
Und verantwortlichem Umgang mit Sonnenstrahlung! Darum bitte Bewegung nicht nur im Fitnessstudio und auch nicht nur abends und frühmorgens Nordic Walking oder so....
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