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Sportliche Vorlesung

Aktive Pause soll den Lernerfolg steigern.

05.01.2016 • 1 Kommentar

Das Wintersemester an den Hochschulen hat seine heiße Phase erreicht: Das bedeutet für die Studenten viele Stunden stillsitzen und zuhören. Das Hörsaalgestühl ist nicht immer bequem - und der Lernstoff komplex. Schnell steigt der Stress, der Körper reagiert mit Müdigkeit, Verspannungen und Kopfschmerzen. Das wiederum senkt die intellektuelle Aufnahmebereitschaft. Ein Teufelskreis, den die Hochschule Bochum zusammen mit dem SMZ und der Knappschaftskrankenkasse durchbrechen will. "Aktive Pause" heißt das Zauberwort. Mitten in der Vorlesung sollen muskuläre Strukturen mobilisiert und das Herz-Kreislauf System aktiviert werden: Übungen zur Bewegung und Entspannung der beanspruchten Körperregionen Hals-, Nacken- und Rumpfmuskulatur bringen mehr Wohlbefinden und Konzentration mit sich. Professor Markus Eikelberg ist einer der ersten Dozenten an der Hochschule Bochum, der die aktive Pause in seiner Lehre einsetzt. Im Rahmen des Gesundheitstags hatte er sich spontan bereit erklärt, einen Sport-Therapeuten des SMZ in die Vorlesung einzuladen und gemeinsam mit ihm und den Studenten für bessere Lehre, Körper und Geist zu aktivieren.

"Gemeinsam haben wir dann überlegt, wie wir das regelmäßig in den Lehrbetrieb einbauen können", erläutert der Professor für Mathematik und Informatik. Die Idee mit der Videoproduktion war geboren: Damit kann er jetzt passend zum jeweiligen Stoff einen Profi vom SMZ auf die Leinwand holen und zusammen mit den Studenten eine aktive Pause einlegen. "Ich war selbst erstaunt, wie positiv die Übungen aufgenommen wurden", erzählt Eikelberg von seinen ersten Erfahrungen mit der Gymnastik im Hörsaal.

Pascal Meyer, Geschäftsführer des Sportmedizinischen Zentrums, freut sich über das Engagement der Hochschule Bochum: "Prävention findet genau da statt, wo die Probleme entstehen." Bisher wurden im Medienzentrum der Hochschule zwei Videos mit jeweils acht Minuten Länge produziert, die für alle Dozenten zur Verfügung stehen.

Weitere Kamera-Aufnahmen sind in Planung. Welche Effekte die sportlichen Übungen im Lernalltag auf die Prüfungsleistungen haben, bleibt abzuwarten. Dass sie Spaß machen, kann man schon jetzt an den Gesichtern der Studenten erkennen.

NUR / physio.de

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