News - Spielend gesund bleiben

Spielend gesund bleiben

Wie Forscher Apps und Computerspiele zur Bewegungsmotivation nutzen.

01.07.2015 • 1 Kommentar

Dass Sport gesund ist, weiß heute jeder. Doch im alltäglichen 24-Stunden-Marathon ist Sport häufig das, was als erstes gestrichen wird: Tagsüber bleibt wegen der Arbeit kaum Zeit dafür, und abends will man sich nach dem Abendessen, Wäschewaschen oder Kinderversorgen lieber amüsieren als zu Bewegung aufraffen. Und dann bleiben der Hometrainer eben ungenutzt und der Sportkurs unbesucht.

Wissenschaftler der Technischen Universität Berlin rund um Paul Zernicke vom Distributed Intelligence Laboratory (DAI) machen sich daher nun Motivationseffekte aus Spielen und virtueller Realität zunutze, um Bewegung mit Spaß zu verbinden. Dazu setzen sie auf moderne Spielzeuge wie Computerspiele und Handy-Apps.

"Gamification" heißt der psychologische Mechanismus, mit dem er und seine Kollegen aus passiven Sesselhockern aktive Hobbysportler machen wollen. Denn spieltypische Elemente wie Fortschrittsbalken, Ranglisten oder andere virtuelle Auszeichnungen, so die Überzeugung der Forscher, können Prävention attraktiver machen, indem sie mit Feedback und Belohnungen Anreize setzen.

Die Handy-App CLOG etwa speichert über interne Telefonsensoren kontinuierlich die eigene Position, Beschleunigung, Orientierung und andere Werte und kann über Schnittstellen wie Bluetooth auch Daten von Pulsgurten, Schrittzählern und Fahrradsensoren verarbeiten. Anhand von dynamischen Karten und Diagrammen sehen die Nutzer anschließend auf einen Blick, wie sportlich sie in den letzten Tagen waren. Die Anwendung Smart Bike verbindet das heimische Fahrradergometer mit dem Fernseher. Wer darauf strampelt, kann gemeinsam mit Freunden virtuelle Radtouren durch verschiedene Städte wie Berlin unternehmen und erfährt nebenbei einiges über die dortigen Sehenswürdigkeiten, wie viele Kalorien man verbraucht und wie man dabei im Vergleich zur letzten Tour abschneidet. Bei "Smart Workout" macht ein virtueller Trainer Gymnastikübungen vor und gibt Tipps zur korrekten Ausführung.

Die Anwendungen gehören zum Projekt "GesundheitsCoach", das laut DAI-Website -"Maßnahmen zur Prävention in Privathaushalten" unterstützen sollen. Dazu zählen die Forscher auch eine gesunde Ernährung: Die App "utriMe-Demonstrator" enthält zum Beispiel ein mobiles Ernährungstagebuch und gibt individuelle Tipps zu gesünderer Ernährung.

SH / physio.de

Mehr Lesen über

App Computerspiele Bewegung

Landkreis Rastatt

Gefällt mir

Das könnte Sie auch interessieren