Worum es bei uns geht
Im Rehazentrum Wolfach begleiten
wir Menschen nicht nur kurzfristig,
sondern mit dem Ziel, sie
langfristig gesund und aktiv zu
machen.
Therapie, Training und Bewegung
gehören für uns zusammen –
deshalb arbeiten wir aktiv,
nachhaltig und mit Haltung.
Deine Aufgaben
- Aktive physiotherapeutische
Behandlung
- Begleitung von Patienten mit dem
Ziel, Selbstständigkeit und
Belastbarkeit aufzubauen
- Möglichkeit, Training und
Bewegung sinnvoll in die Therapie
einz...
Im Rehazentrum Wolfach begleiten
wir Menschen nicht nur kurzfristig,
sondern mit dem Ziel, sie
langfristig gesund und aktiv zu
machen.
Therapie, Training und Bewegung
gehören für uns zusammen –
deshalb arbeiten wir aktiv,
nachhaltig und mit Haltung.
Deine Aufgaben
- Aktive physiotherapeutische
Behandlung
- Begleitung von Patienten mit dem
Ziel, Selbstständigkeit und
Belastbarkeit aufzubauen
- Möglichkeit, Training und
Bewegung sinnvoll in die Therapie
einz...
das Thema Maske tragen begleitet uns ja nun schon eine Weile und wird, so ist zu befürchten, wohl noch eine Weile, vielleicht für immer zu unserem Arbeitsalltag gehören.
Ich habe an mir selbst unangenehme Auswirkungen des Maske tragens feststellen können. Anfangs waren das nur diffuse Veränderungrn wie Unwohlsein und eine damit einhergehende unterschwellige ablehnende Haltung die sich mehr und mehr verstärkte.
Dazu kamen plötzlich körperliche Einschränkungen im Bereich der Atmung, eine Lungenbläschenentzündung, zunehmende Luftnot und ich hatte auf einmal eine Allergie gegen meine Haustiere mit denen ich schon seit Jahren zusammenlebe.
Nun ja, wie es im Leben manchmal so ist, hilft einem das Schicksal in Form von Zufall weiter. Auf der Suche nach alternativen therapeutischen Möglichkeiten neben der eingeleitetem medikamentösen Behandlung meiner Beschwerden, landete ich bei der Internetrecherche auf der Seite einer Heilpraktikerin, die mit der Buteyko- Methode arbeitet. Ich las das und es hat irgendwie in meinem Kopf " klick" gemacht.
Nun kam etwas entscheidendes für mich ins Rollen. Das Buch " Die Buteyko- Methode" von Ralph Skuban kann ich da wärmstens empfehlen.
Es hat mir in vielerlei Hinsicht die Augen ( oder besser die Nase) geöffnet.
Das Buch ist topaktuell denn es wird sogar das Thema Covid 19 und Umgang mit den Masken aufgegriffen.
Der Knackpunkt war, zumindest bei mir, dass ich mir durch das Maske tragen zunehmend unbewusst ein völlig falsches Atemmuster angewöhnt hatte. Nämlich unter der Maske ständig durch den Mund zu atmen und besonders intensiv, schnell und tief zu atmen. Genau das kann auf Dauer zu schweren gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie z.B Kopfschmerzen, Migräne, Konzentrationsprobleme uvm. führen.
Dies hängt mit einem Ungleichgewicht von Co2 und O2 im Blut zusammen.
Ralph Skuban beschreibt das in seinem Buch sehr gut.
Siehe dazu auch Bohr- Effekt.
Ich habe daraufhin angefangen nach der Buteyko Methode zu arbeiten. Mein falsches Atemmuster korrigiert und habe nun überhaupt keine Beschwerden mehr mit der Maske, selbst mit FFP 2 nicht. Wer sich noch erinnert, mir machte als Brillenträger das Beschlagen der Gläser Probleme. Jetzt wird die Brille täglich mit nem Anti- Beschlagtuch bearbeitet und damit ist auch dieses nervige Thema vom Tisch.
Die Maske trage ich nun voll Überzeugung, richtig angewendet und ich hab sogar das Gefühl, dass die entstehende Mehrbefeuchtung der Atemluft unter der Maske sogar auch Vorteile bringt.
Manchmal ist es einfach die falsche Anwendung und fehlendes oder falsches Wissen.
Quintessenz der Buteyko-Methode ist denkbar einfach und somit kein Hexenwerk.
Atme immer mit geschlossenem Mund, auch Nachts durch die NASE.
Ruhiges, langsames, eher flaches Atmen.
Ich kann allen nur empfehlen sich damit mal zu beschäftigen. Denn wer jetzt schon Beschwerden durch die angesprochene Problematik hat, tut gut daran das mal zu Beleuchten. Denn es wird ja nicht besser und leichter.
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Problem beschreiben
kroetzi schrieb:
Hallo ihr Lieben,
das Thema Maske tragen begleitet uns ja nun schon eine Weile und wird, so ist zu befürchten, wohl noch eine Weile, vielleicht für immer zu unserem Arbeitsalltag gehören.
Ich habe an mir selbst unangenehme Auswirkungen des Maske tragens feststellen können. Anfangs waren das nur diffuse Veränderungrn wie Unwohlsein und eine damit einhergehende unterschwellige ablehnende Haltung die sich mehr und mehr verstärkte.
Dazu kamen plötzlich körperliche Einschränkungen im Bereich der Atmung, eine Lungenbläschenentzündung, zunehmende Luftnot und ich hatte auf einmal eine Allergie gegen meine Haustiere mit denen ich schon seit Jahren zusammenlebe.
Nun ja, wie es im Leben manchmal so ist, hilft einem das Schicksal in Form von Zufall weiter. Auf der Suche nach alternativen therapeutischen Möglichkeiten neben der eingeleitetem medikamentösen Behandlung meiner Beschwerden, landete ich bei der Internetrecherche auf der Seite einer Heilpraktikerin, die mit der Buteyko- Methode arbeitet. Ich las das und es hat irgendwie in meinem Kopf " klick" gemacht.
Nun kam etwas entscheidendes für mich ins Rollen. Das Buch " Die Buteyko- Methode" von Ralph Skuban kann ich da wärmstens empfehlen.
Es hat mir in vielerlei Hinsicht die Augen ( oder besser die Nase) geöffnet.
Das Buch ist topaktuell denn es wird sogar das Thema Covid 19 und Umgang mit den Masken aufgegriffen.
Der Knackpunkt war, zumindest bei mir, dass ich mir durch das Maske tragen zunehmend unbewusst ein völlig falsches Atemmuster angewöhnt hatte. Nämlich unter der Maske ständig durch den Mund zu atmen und besonders intensiv, schnell und tief zu atmen. Genau das kann auf Dauer zu schweren gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie z.B Kopfschmerzen, Migräne, Konzentrationsprobleme uvm. führen.
Dies hängt mit einem Ungleichgewicht von Co2 und O2 im Blut zusammen.
Ralph Skuban beschreibt das in seinem Buch sehr gut.
Siehe dazu auch Bohr- Effekt.
Ich habe daraufhin angefangen nach der Buteyko Methode zu arbeiten. Mein falsches Atemmuster korrigiert und habe nun überhaupt keine Beschwerden mehr mit der Maske, selbst mit FFP 2 nicht. Wer sich noch erinnert, mir machte als Brillenträger das Beschlagen der Gläser Probleme. Jetzt wird die Brille täglich mit nem Anti- Beschlagtuch bearbeitet und damit ist auch dieses nervige Thema vom Tisch.
Die Maske trage ich nun voll Überzeugung, richtig angewendet und ich hab sogar das Gefühl, dass die entstehende Mehrbefeuchtung der Atemluft unter der Maske sogar auch Vorteile bringt.
Manchmal ist es einfach die falsche Anwendung und fehlendes oder falsches Wissen.
Quintessenz der Buteyko-Methode ist denkbar einfach und somit kein Hexenwerk.
Atme immer mit geschlossenem Mund, auch Nachts durch die NASE.
Ruhiges, langsames, eher flaches Atmen.
Ich kann allen nur empfehlen sich damit mal zu beschäftigen. Denn wer jetzt schon Beschwerden durch die angesprochene Problematik hat, tut gut daran das mal zu Beleuchten. Denn es wird ja nicht besser und leichter.
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Und bei mir war das ganz klar der Fall.
Wer keine Probleme hat, prima!
Zumal es sicherlich auch 1000 de Ärzte und Pfleger gibt die ihre evtl. Belastungen durch ganztägige monatelanges Maske tragen einfach auch nur nicht wahrnehmen, es hinnehmen oder verdrängen und schön reden.
Ich hab mich für die bewusste Bearbeitung entschieden und es war für mich ein guter Weg der zu mehr Gesundheit geführt hat.
Es soll kein allgemein gültiger Weg sein.
Aber hätte ich es schon eher gewusst...
Aus diesem Grund stellte ich diesen Beitrag hier ein, als EINE Anregung für Menschen mit ähnlichen Problemen.
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kroetzi schrieb:
Der Beitrag richtet sich ja auch an jene die Probleme haben.
Und bei mir war das ganz klar der Fall.
Wer keine Probleme hat, prima!
Zumal es sicherlich auch 1000 de Ärzte und Pfleger gibt die ihre evtl. Belastungen durch ganztägige monatelanges Maske tragen einfach auch nur nicht wahrnehmen, es hinnehmen oder verdrängen und schön reden.
Ich hab mich für die bewusste Bearbeitung entschieden und es war für mich ein guter Weg der zu mehr Gesundheit geführt hat.
Es soll kein allgemein gültiger Weg sein.
Aber hätte ich es schon eher gewusst...
Aus diesem Grund stellte ich diesen Beitrag hier ein, als EINE Anregung für Menschen mit ähnlichen Problemen.
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paul849 schrieb:
Es gibt tausende Ärzte und Pfleger/ Schwestern die den ganzen Tag eine Maske tragen im OP usw. Von denen habe ich noch nie von Atemproblemen sprechen hören.
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KiWa schrieb:
danke
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physifuchs schrieb:
Wozu denn die Umstände!? Einfach Maske weg und Problem beseitigt!
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Kaya schrieb:
danke kroetzi!
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